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Baseado na premissa que valoriza o “Aqui e Agora”, o Programa de Saúde Mental compartilha o calendário de Fevereiro. Este Calendário é baseado no Action for Happiness, trazendo este mês uma análise sobre as nossas relações e a Saúde Mental. O calendário conta com uma ação por dia que possa ser feita em família e, que sejam ações reflexivas, porém, num viés mais positivo, o que contribuem para nossa promoção não só de Saúde Mental, mas de Saúde Integral. Por isso, estas ações devem ser compartilhadas com o maior número de pessoas que você puder, pois a promoção de afeto e de relações saudáveis não devem ter fronteiras, neste momento é necessário que sejam construídas “pontes entre nós”. E, ações que estimulem afeto, compaixão, aceitação que compartilhem gentileza e conteúdos positivos geram um ambiente mais acolhedor e aumentam a qualidade das relações humanas, logo, é imensurável o quão transformador estas atitudes evidenciam no ambiente em que vivemos.
A ferramenta do Aqui e Agora contrubui para o desenvolvimento de nossa auto-regulação, onde oportunizando perceber emoções, ansiedades e sensações, sem julga-las ou suprimi-las, o que consequência em uma postura mais flexível diante dos desafios de nossas vidas auxiliando no desenvolvimento da capacidade de resiliência, elevando nossa qualidade de vida integralmente. O calendário de ações é uma ferramenta que compartilha a possibilidade de fazermos isso no coletivo, através das famílias, comunidade, igreja, grupos de internet, aumentando a acessibilidade de todos à esta ferramenta, oportunizando relações interpessoais mais leves, e, logo, contribuindo para reflexões na relação intrapessoal. O que sustenta um ser humano coletivamente é a qualidade dos vínculos que ele estabelece: “gentileza gera gentileza”, gentileza é uma ferramenta terapêutica...utilize esta ferramenta no Aqui e Agora!
Programa de Saúde Mental
As pessoas esquecerão o que você disse, as pessoas esquecerão o que você fez. Mas elas nunca esquecerão como você as fez sentir.( Maya Angelou)
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